“晒美食、晒健身……疫情防控期间市民宅家花样多”

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檀先生做的春卷

日常的甜食卖得很好

檀先生做的食物很有食欲

李荣恒在老家给亲戚朋友免费剪了头发

14天内，你能掌握什么技能？ 是成为私人饭馆的厨师，还是成为自律醒酒锻炼的好青年？

疫情过后，家里不出门、不绕道、不聚会的市民、家里也有“无暇的生活”。 他们晒美食，晒健身，晒食谱，晒成果，成为微信朋友圈的网红。 另外，各类团购群体中与家庭生活相关的商品畅销，社区居民的一条龙团购能力爆棚。

昨天，南宁晚报从社区“搜索”了多彩“宅”生活的代表，从他们“十四天”的养成记中看到了不同的在家生活。

育成记1

在小夫妻家里是“厨师”

今年春节，受疫情影响，特别是安静地度过，为了不接触，大家都选择了呆在家里。 有人嘲笑说:“终于到了什么也不干就睡在家里也能为社会做贡献的时候了。”没办法，躺着腰疼，浑身不舒服。 为了不浪费在家的时间，很多市民都在练习做饭。 鸡有五六种吃法。 一个馒头可以做十多种形状。 有些食物连油炸圈、手“馄饨”都不放过。 14天下来了，被称为厨师养成记，年轻夫妇檀先生和阿清先生就是这样的代表。

我们喜欢吃，喜欢折腾。 檀先生说，他们是吃食物的夫妇，但与许多年轻人不同，他们喜欢自己制作，并享受着这个过程。 平时工作很忙，疫情期间，两个人在家工作，快节奏的生活突然变慢了，这也给了他们做饭的空之间。

不，小麦粉是食材的主力。 立春那天，他们自己做春饼。 他们看着春天洗脸来的温暖，也就是所谓的“东风化雨追着西风，大地阴影和暖气油然而生”，自己做的春饼，面包皮晶莹剔透，嘴里吃着，心里暖暖的。 “来吧，咬了这块春饼。 啃草根，所有的事都能做。 ”。 檀先生的美食记录，充满了浓厚的诗意。

平常的日子里，夫妇常常成为主力，一个人动手，炒茶，煮奶茶。 煎蛋、面包和咖啡； 油炸、手工制作馒头； 甚至元宵节吃的汤圆，家人都很亲近，从面开始，到煮汤圆，再现了食物最原始的样子。 “我看了菜谱，在学习和做，所以你也很好。 ’面对朋友们的佳音，阿清和老檀有点开心。

这样的在家生活也在不知不觉中增进了两人的默契，在彼此眼里，对方是值得鼓励和肯定的。 “这个蛋挞真的很好。 她故意把糖减半，不那么甜，但是很酥。 “真好吃啊。 确实很好吃。”檀先生自豪地说。

“其实很多时候老檀吃得多，我只负责吃。 ………阿清对翻老檀做春卷时的照片忍不住笑了。 在特殊的时期，两个人要冷静下来，珍惜这样的时间，每天的日常，有交流，有爱，有喜悦。 “但是，我们也期待着一切早日好转，早日恢复正常的工作和生活。 ”清说。

育成记2

静静地和人偶一起教音乐

特殊时期，住在家里的市民秦先生既不研究美食，也不成为健身达人，但他也没空。 “我今后14天的首要工作是和孩子一起愉快地完成每天的亲子工作。”

秦先生说，这个春节不平凡，疫情来袭，尽管全家没有流行地区过去的接触史，但为了预防疫情，他们取消了所有的外出时间表，全家老小7人也为此商定了各个人的作用。 60岁的母亲是家人唯一离家出走的人，负责购买家人的生活费。 妻子做饭，孩子和70岁的父亲负责“饮食游戏”。 阿姨被认定为“加班狂魔”。 秦先生被认定为“教孩子作业的最佳人选”。 孩子上学并不少见，其实秦先生的孩子6岁，在民营企业的幼儿园上学。 受疫情影响，幼儿园开学时间推迟后，老师们开设了“空中教室”，给孩子布置了“家庭亲子作业”。 秦每天吃完晚饭，都会随时关注幼儿园班级群班主任的动向，“通常在晚上7点左右，老师会在群里发表当天的作业和完成要求”。

记者看到秦晒的作业课表上有认知数字、爱好手工课、音乐鉴赏、小画家等。 秦先生说，这些课对6岁的孩子来说并不太难，作为父母可以延长假期的“安静地和孩子在一起”也是件好事。 但是，在和宝宝一起完成亲子作业的头三天，他觉得“在一起度过时光就像一年一样”，遇到了烦恼的种子。 例如，孩子不高兴，不能学习，不善于倾听。 为此，为难的秦先生进入微信朋友圈吐槽，但不久，他就留言向家长、同事甚至老师挥手。

“总结了一些和孩子一起学习的方法。 ’秦爸爸自信，其实和孩子一起学习时，最重要的是做法，孩子喜欢放松快乐的气氛。 这是因为必须以学习为兴趣。 例如，如果老师提出命题画画，家长可以改变表达方式教孩子，让孩子自己能够以主题为中心讲故事，然后用刷子来表达这个故事。 这样孩子就会觉得自己的故事很感兴趣，更乐意用画笔来表达这个故事。

秦先生说，随着假期的延长，许多长官也会面临这样的育儿问题。 他建议，家长们放弃单纯的教授，让孩子们在情境中演绎学习，在游戏中体验，唤起孩子们学习新知识和能力的乐趣。

育成记3

在家里种菜很开心很舒服

受疫情影响，许多公司推迟重新开始工作，这给了杨欣悦体验现实版蔬菜的机会。 她用微信的力矩晒干了菜地，变成了“网红”。

杨欣悦在柳州工作，老家在南宁市邛宁区。 1月18日，她早早回到老家过了新年，没想到却遭遇了新冠肺炎。 在村子里，村民们非常重视疫情的防控，经常村头的大树和小卖部聚集很多人打牌跳舞，但是今年通过推广，各个家庭不开门，不聚会。

杨家，兄弟姐妹带着孩子回家乡过年，家里还很热闹。 但是，因为每天在家闲逛，杨欣悦瞄准后院菜园里空空如也的菜园，扛起锄头，重新开垦空空如也的菜园，锄锄锄，翻土，施肥，种上了地瓜苗。 每天，她起床后蹲在菜地里注意“没有抓到土”“没有扎根”“怎么让叶子失望”。

杨欣悦向菜园奔跑的行为也引起了祖母的观察。 “像你这样的白薯苗，做法不对。 ’祖母看到杨欣悦的菜园后，立刻订正说，甘薯苗的正确栽培方法应该是将切叶的部分横着种在土壤里。 老一辈常说“横着白薯竖着种葱”，就是这个意思。 杨欣悦突然领悟到:“原本红薯苗是横向种植的。” 在祖母的协助下，20多天后，杨欣悦的“快乐农场”变得小了一点:菜园里不仅种了甘薯苗，还种了葱和萝卜。

杨欣悦说，小菜开垦成功，许多家庭通过视频和电话向在农村过年的朋友请教，她也继续研究在家种菜的各种做法。 例如，她利用可乐瓶自发的豆芽、水培蚂蚁苗、甘薯根水培等，这些蔬菜的小成果丰富了她和朋友们的家庭生活，令人感兴趣。

育成记4

变身为“Tony老师”后自己剪切[/s2/]

受疫情影响，理发店等服务领域的恢复时间相继延期，“如何理发”成为困扰市民的一大课题。 在这样的背景下，不出声的“托尼老师”诞生了，翻箱倒柜找到了被称为“传家宝”的理发工具，亲自上阵。

住在凤岭南的小张说了自己的理发经历，觉得有点有趣，难忘:“平时孩子的头发都是我剪的，没想到有一天会自己剪。” 他担心做不好，让家人“监督”，虽然电推子的采用不太熟练，但整个过程也没有受到惊吓和危险，才完成了任务。

城市理发店的美容师是即使回到乡下迎接新年，你们依然无法超越的“托尼老师”。

资深发型师李荣恒年前回到武鸣老家过年，对大明山脚下的乡土之情依依不舍，他用镜头记录了春节故乡的年关。 但是，这个春节注定不同，企业恢复的时间再次推迟，他也只能保卫家乡。

邻居的头发也要整理，李荣恒亲自上阵，免费给她理发。 大家戴上口罩，期待着新的形式，期待着新年的新气象，在李荣恒的改造下，新的形式眼前一亮，这个新年的礼物惹怒了大家。 当然，为了安全，他也只能在小范围内展开，在个人能力范围内，尽量给予挚友们帮助。

在家乡的日子，有难得的重逢，也有中年人的烦恼。 “在这样的大环境下，活着就好了”李荣恒期待着早点回到城里，回到熟悉的工作中，为了一家人的生活继续努力。

他因为自己微信的力矩，今后不再抱怨堵车了。 因为那是繁华街，所以我以后不讨厌人山人海。 他哀叹说，那是因为国泰民安。

(所有图片均提供给回答者)

(作者:记者彭媛媛周志英)